Beste mededuikers,

Voor het geval dat u nog niet het document REVOD II heeft gelezen gelieve U hieronder enige praktische richtlijnen voor een goede decompressie praktijk aan te treffen.

In deze periode, lijkt het mij redelijk om de duiktijd te beperken tot 30 minuten, of 45 minuten voor hen die droog duiken. Probeer ook stijgoefeningen te vermijden, en binnen de non-deco profielen te duiken.

Goede duiken voor iedereen, en wees voorzichtig.

Namens de duikschool,

Philippe TREGUIER
MF 1050
Hoofd van de School

PRAKTISCHE RICHTLIJNEN

Het is mogelijk om de risico's van decompressie te minimaliseren wanneer de volgende algemene aanbevelingen (niet uitputtend) worden gerespecteerd.

Altijd:

• Duik binnen de grenzen van de bevoegdheden, opleiding en vaardigheden van de laagst gekwalificeerde duiker in een equipe,
• Beoordeel de duikomstandigheden en controleer of deze binnen de vaardigheden van het equipe vallen,
• Controleer altijd of de lokale organisatie en veiligheidsvoorzieningen voldoende zijn voor de aard van de geplande duik,
• Respecteer de regels van de gekozen decompressie middelen,
• Breek de duik af in geval van een defect aan het primaire decompressie hulpmiddel, en respecteer de regels behorend bij een nood / veiligheidsstijging,
• Zorg voor een voldoende grote reserve aan ademgas om een stijging met de eventueel benodigde trappen te kunnen maken. Bepaal voorafgaand aan de duik hoeveel ademgas er voor de geplande duik nodig is (Tip is de “Rule of Thirds”: 1/3 voor de afdaling en de duik, 1/3 voor de stijging, 1/3 reserve).
• Zorg dat je correct gehydrateerd bent (binnen 12 uur voor de duik) en drink ook weer voldoende na iedere duik,
• In geval van no-deco duiken, een safety stop uitvoeren indien de duik omstandigheden, de toestand van de zee en het weer (koude) het toelaten,
• Probeer een gemeenschappelijk duikprofiel te waarborgen, zorg ervoor dat je niet de diepte van de duikleider overschrijdt.

Zorg ervoor dat:

• Duik korter en minder diep wanneer de omstandigheden minder dan ideaal zijn: koud, stroming, golfslag, etc, en overweeg de duik uit te stellen wanneer de omstandigheden te slecht zijn.
• Tussen de successieve duiken voldoende tijdsinterval is gegarandeerd,
• Een dag rust na 5 dagen intensief duiken wordt voorzien.

Vermijden:

• Extreme duiken (lang, heel diep),
• Herhaalde stijgingen, zeker als deze dicht aan het oppervlak plaatsvinden,
• Grote inspanningen, zowel op diepte, tijdens de stijging, en bij het aan de kant gaan

Nooit:

• Aarzelen een duik uit te stellen waarvoor je niet het gevoel hebt er klaar voor te zijn,
• Een decompressie middel gebruiken zonder de gebruiksaanwijzing volledig gelezen en begrepen te hebben.

(vertaling en tekstuele aanpassingen Peter R.)